no ale

no skoro Cie rozsmieszyl,to cofam. ;/ ale i tak czolg pasuje bardziej do 98 innych osob w UFC niz do Rondy,JUST SAYIN'. };-) no ale juz sie nie czepiam,bo znowu mnie skarcicie. :-(

[...] runda 2 Pozostałe Open: Baruto Kaito pokonał Tsuyoshi Kosakę przez jednogłośną decyzję Open: Amir Aliakbari pokonał Heatha Herringa przez jednogłośną decyzję Open: Valentin Moldavsky pokonał Szymona Bajora przez jednogłośną decyzję Pozostałe walki 57 kg.: Rin Nakai pokonała Kanako *****ę przez poddanie (duszenie zza pleców), runda 3 57 [...]

Zgadzam sie z Wami ale włanie lepsze to niz opuszczenie posiłku. A spadki powstały z tego ze miłaem problemy finansowe a potem ciezko za***** prawie nic nie jedzac. Jak pojechałem do domu po dłuzszym czasie to mnie rodzona matka nie poznała. No ale teraz mam zamiar to przynajmniej odrobic.

Z tymi lydkami to mozesz np. zrobic superserie wspiecia stojac+siedzac, albo wspiecia+odwrotne spiecia na lydki w dzien z nogami ( i wtedy rozlozylbys na 4 dni trening i nogi dal w osobny dzien ).. No ale i tak z tym wszystkim musisz zaczekac az Mawashi wroci i rozpisze

Warzyw masz tyle co kot napłakał, węgle głównie z nabiału i dodatków. Mnie się jakościowo Twoja micha nie podoba, no ale Twój wybór. Nie wiem czy Ci się CN sprawdzi, każdy organizm inny i pewnie jedyne co możesz zrobić to przetestować. Dla mnie oprócz efektów sylwetkowych ważna jest część psychologiczna. Nie każdy umie ograniczyć się do ładowań [...]

no ale jak za przyjemność jedzenia kanapek, jogurtu z nasionami i naleśników mam płacić ponad 1000 zł miesięcznie to dzięki %-)

No ale duszenia potem pewnie z godzina znowu, nie?

no ale powiem Ci,ze na razie przestalam testowac:D tyle mi starcza,nie usze nic nowego jesc:D

no ale dosc indywidualne podejscie :)

Niestety. ;-D No ale gdyby nie ten krytycyzm, nie byłoby tej wielkiej frajdy trzymania michy, ćwiczenia itp%-):-D

no ale siedzimy ;-)

no ale pochodzi z nabiala

Zdjęcia po jedzeniu czy przed no to nie ma różnicy akurat w twoim przypadku teraz bo pewnie aż tak dużo wody nie nabrałeś no ale jakoś by się zobaczyło tą sylwetkę ale to już mniejsza o to. Tutaj jeżeli masz taką kaloryczność to może bardziej bym uderzył w to żeby dodać aktywności fizycznej niż zmniejszać jeszcze kaloryczność Ale to też nie wiem [...]

No ale wlasnie wielu bylo takich zawodnikow ktorzy przez kontuzje byli zawodnikami jednego/dwoch sezonow..np.Olisadebe. Zobacz na druzyne NEC jak gra i ktore miejsce zajmuje w tabeli, gdyby tam nie lapal sie do podstawowego skladu to byloby naprawde zle.. Nie mowie zeby sie tutaj znalazl ale jak tak dalej bedzie to wczesniej czy pozniej tu [...]

widze ze tu wyszło że ja nie wiadomo jakie ciężary mam tu dżwigać, ale to nie jest tak , ja nie należę do ludzi którzy przed zawodami już ustalają wyniki. Zapytałes o jaki rekord chodzi to odpisałem. A na co mnie bedzie stać u Ciebie to dopiero zycie pokarze. Sam dżwigasz podobne cięzary to wiesz że z tym nie ma żartów i tu każdy kilogram gra [...]

[...] gdybys dluzej byl na minusie to masa poszlaby w dol jeszcze. Jesli myslisz o poprawie sylwetki to bilans energetyczny musi byc na PLUS. Musisz wiecej poczytac o diecie ale tak mniej wiecej to dziennie w Twoim wieku i przy obecnej masie powinienes okolo 3000 kcal wrzucic do pieca zeby isc w gore z masa no i oczywiscie powinienes cwiczyc. W [...]

[...] 10 KOUDELKA Roman Czechy 607.4 -63.3 Moim zdaniem walka o pierwsze miejsce rozegra się między Spaeth'em i Koffim. Morgi ma już za dużą stratę, no ale różnie to bywa - Wiemy, że Spaeth ma czasem różne wpadki W ogóle dziwi mnie jego obecna forma, przecież w zimie on nie istniał praktycznie Ale myślę, że jednak da rady [...]

no ale k***a to było pytanie z ostatnich newsów których ja po prostu NIE OGLĄDAŁAM. a wiesz jaka była odpowiedź?

no ale ja to mam zawsze ambicje ponad możliwości @-) nice body girl! :)

no ale ja żartuję